Kilo farklarının nedeni metabolik farklılıklar olabilir

Kilo vermek veya kilo almak isteyen kişiler, sık sık çevrelerindeki diyet listelerini uygulamaya başlar. Ancak, çoğu zaman beklenen sonuçlar ile karşılaşırlar. Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, kilo kontrolü sadece alınan enerji miktarıyla sınırlı pekiştirilemez. Bedenin metabolizma hızı farklılık gösterir ve bu sonuç olarak, aynı beslenme düzeni bile farklı sonuçlar doğurabilir. Sağlık profesyonelleri, bireylerin metabolik farklılıklarını anlamasının ve ona göre diyet programını geliştirmesinin gerekli olduğunu vurguluyor.